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抑郁症该怎么办?王蓝老师有建议

导读:明星乔任梁的不幸离世让“抑郁症”成为了公众热点,抑郁症不止十名人的“专利”,抑郁症大家很爱戴的张国荣哥哥,知名作家三毛、海子,甚至是央视的主持人崔永元,华为总裁任正非都受到了抑郁症的困扰。很多人都知道并不陌生,那么,抑郁症该怎么办呢?

 

2016年9月21日,广东新闻频道《新闻大数据》栏目特约记者温俊围绕“抑郁症”话题,采访了我中心首席心理咨询师王蓝老师。

 

在中国抑郁症人群约有3900万,抑郁症成了“隐形的杀手”。真正得到了治疗的抑郁症人却没有三分之一,很多抑郁症患者都将抑郁症变成了沉默。

 

抑郁症的有很多的起因,遗传、内分泌失调、生活压力、药物滥用等等,通常认为是多种因素共同作用导致了抑郁症。

 

有时候我们可能是受到了生活负面事件影响,导致了抑郁情绪,持续时间短,容易治愈,而另一种是真正的抑郁症,病因相对复杂,不但令抑郁症患者精神不振,也让患者饱受身体的折磨。

 

王蓝老师提出抑郁症有以下几个症状:
1、一段时间里处在情绪、心境比较低落的状态;
2、睡眠障碍,如:失眠、早起,晚上入睡困难、睡眠很浅等症状;
3、生存意志会下降,对很多以前感兴趣的事物,不感兴趣了。
有些抑郁症患者不知道自己得了抑郁症,而觉得是自己心情不好导致的。

 

抑郁患者人数随年递增,这些患者当中还呈现了年轻化趋势,王蓝老师也表示,低龄化抑郁症患者和互联网也有一定的关系,很多小孩子生活环境中与人和环境的互动关系越来越少,家庭中家长和孩子都花大量时间与网络接触,缺少人际沟通,导致社会功能退化。

 

抑郁社会对于抑郁症的认知度太低,因此导致抑郁症患者普遍存在“病耻感”,王蓝老师建议,对于抑郁症患者来说,家人的陪伴和信任尤其重要,在抑郁症患者面前尽量不要选择避而不谈的方式,而和患者讨论抑郁症时,应当把抑郁症当成能够治愈普通疾病,避免给患者造成心理压力。

 

2016年9月21日广州电视台新闻频道《新闻大数据》
视频链接:http://v.gdtv.cn/news/xwdsj/2016-09-21/542822.html

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