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暑期如何防止孩子沉迷手机游戏?

作者:快乐天使 出处:晚点新闻 发表时间:
一年一度的暑假来临了,家长们要去上班,而孩子却拥有了大量的空闲时间,很多孩子的教育问题就暴漏出来了,大量的空余时间无处打发,孩子们开始网络聊天,网上游戏,等到开学的时候已经发现孩子已经沉迷网络不能自拔了,于是孩子的厌学,叛逆等问题一触即发。 2018年7月21日,广东电视台《晚点新闻》栏目特约记者余黛仙围绕“暑期孩子沉迷网络怎么办”话题,采访了我中心首席心理咨询师王蓝老师。 网络之所以能让孩子们沉迷其中,是因为恰好有些心理特性是可以通过网络得到满足的。它们包括了 认知需求、自我实现的需求、人际交往的需求。 当孩子沉迷网络游戏时,家长组织孩子停止接触网络游戏,或者采用物理隔离的方式对网络游戏控制时,孩子会出现精神萎靡,遇到事情时不能专心致志,当受到指责时,容易发怒暴躁。 如果我们发现孩子沉迷网络,我们家长应当和孩子多一些亲子互动,比如说和孩子一起游戏玩耍、读书,高质量陪伴孩子,多和孩子接触自然生活,多做一些运动,运动能够促进大脑分泌内啡肽物质,我们称为“快乐激素”,可以使人身心愉悦快乐。 孩子在成长的过程当中,身体里是有攻击力需要释放的,通过合理规律的运动方式是可以很好地释放孩子身体的攻击力。比起看到孩子沉迷游戏而去责骂,更有效的办法是家长玩的时候陪孩子一起玩,不玩的时候就以身作则。

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